Nhãn tin bài với 'tập thể hình'

Sắp xếp theo:
3 bài tập tốt và phù hợp nhất cho nam giới tuổi 25

3 bài tập tốt và phù hợp nhất cho nam giới tuổi 25

Thu, 22/09/2016 5:12 pm

Thể hình đẹp - 3 bài tập tốt và phù hợp nhất cho nam giới tuổi 25. Tùy vào độ tuổi của, các bài tập sẽ mang lại những hiệu quả khác nhau. Ở tuổi 25, nam giới nên tập những bài tập như thế nào? 25 tuổi – thời...

3 nguyên tắc cơ bản dành cho đôi bạn tập gym hiệu quả

3 nguyên tắc cơ bản dành cho đôi bạn tập gym hiệu quả

Wed, 21/09/2016 10:09 am

Để có thân hình săn chắc và kết quả tập luyện gym như mong muốn thì trước hết bạn phải tìm cho mình người bạn đồng hành có như thế quá trình tập gym tốt lên rất nhiều. Nhưng không phải có bạn bè...

4 động tác đơn giản giúp bạn nhanh chóng có cơ bụng 6 múi

4 động tác đơn giản giúp bạn nhanh chóng có cơ bụng 6 múi

Wed, 04/05/2016 2:42 pm

4 động tác đơn giản giúp bạn nhanh chóng có cơ bụng 6 múi. Tập thể hình, thể dục chính là lựa chọn tối ưu nhất để nam giới đạt được thân hình săn chắc, cơ bụng 6 múi đầy quyến rũ như bạn mong muốn. Để có được thể...

5 bài tập đơn giản giúp tăng cơ bắp vùng ngực

5 bài tập đơn giản giúp tăng cơ bắp vùng ngực

Tue, 03/05/2016 9:51 am

5 bài tập đơn giản giúp tăng cơ bắp vùng ngực. Để có được một thể hình đẹp, cân đối thì cơ ngực nở nang, săn chắc góp phần tạo nên sự quyến rũ và sexy. Cùng tham khảo 5 bài tập đơn giản giúp cơ ngực phát...

6 kiểu chống đẩy đơn giản tại nhà giúp cho cơ ngực luôn...

6 kiểu chống đẩy đơn giản tại nhà giúp cho cơ ngực luôn...

Wed, 27/07/2016 1:37 pm

Cho dù ở thời đại nào, thì chống đẩy cũng luôn là một động tác thể thình tuyệt vời nhất mà không người tập nào có thể bỏ qua nếu như muốn "khai phá" tối đa sức mạnh tiềm tàng của cơ thể. Và với lịch tập...

7 vị trí trên cơ thể người tập thể hình luôn cuốn hút được...

7 vị trí trên cơ thể người tập thể hình luôn cuốn hút được...

Mon, 14/11/2016 9:31 am

Đây chính là 7 vị trí trên cơ thể của người tập thể hình luôn cuốn hút được sự chú ý của phái đẹp. Hãy chú ý và "chăm sóc" những vị trí này thường xuyên một chút...

Bài tập chống đẩy hiệu quả tốt cơ bắp người tập thể hình

Bài tập chống đẩy hiệu quả tốt cơ bắp người tập thể hình

Wed, 27/04/2016 10:30 am

Bài tập chống đẩy hiệu quả tốt cơ bắp người tập thể hình. Chống đẩy bài tập bình thường tưởng chừng đơn giản nhưng hiệu quả nó mang lại trong việc phát triển cơ bắp là không nhỏ với người tập thể hình Các bài tập chống...

Bài tập thể hình hiệu quả cho những ai ngực lép

Bài tập thể hình hiệu quả cho những ai ngực lép

Fri, 13/05/2016 9:37 am

Bài tập thể hình hiệu quả cho những ai ngực lép. Có rất nhiều bài tập thể hình dành cho cơ ngực, dựa trên những tiêu chí chung nhất ,cần một số nguyên tắc mà hầu như bài tập thể hình nào cũng...

Cách tập cơ ngực hiệu quả nhất, to nhanh, dày và rộng

Cách tập cơ ngực hiệu quả nhất, to nhanh, dày và rộng

Wed, 16/11/2016 11:09 am

Thể hình đẹp - Cách tập cơ ngực hiệu quả nhất, to nhanh, dày và rộng. Hướng dẫn các bài tập cơ ngực hoàn hảo, phát triển đều tất cả trên, giữa, trong, dưới. Nhiều bạn tập rất nhiều, 1 tuần 5 buổi tập cho cơ ngực nhưng vẫn không...

Kế hoạch ăn để cơ bắp phát triển tốt nhất với người tập thể...

Kế hoạch ăn để cơ bắp phát triển tốt nhất với người tập thể...

Thu, 28/04/2016 10:09 am

Kế hoạch ăn để cơ bắp phát triển tốt nhất với người tập thể hình. Đối với nhiều người khi đi tập thể hình, cơ tăng có thể gợi lên hình ảnh của vô số giờ trong phòng tập thể hình, chế độ ăn uống thì không chú trọng,...

Lời khuyên giúp bạn có được thể hình đẹp cùng cơ bụng 6 múi

Lời khuyên giúp bạn có được thể hình đẹp cùng cơ bụng 6 múi

Fri, 29/04/2016 9:58 am

Với phái mạnh, một thể hình đẹp với cơ bụng 6 múi săn chắc luôn là mục tiêu phấn đấu. Vậy đâu là lời khuyên hữu ích để nhanh chóng đạt thể hình đẹp với cơ bụng 6 múi như mơ ước. Bạn đang cố gắng tập thể...

Lời khuyên hữu ích giúp nam giới tập thể hình hiệu quả

Lời khuyên hữu ích giúp nam giới tập thể hình hiệu quả

Fri, 16/09/2016 9:44 am

Lời khuyên hữu ích giúp nam giới tập thể hình hiệu quả. Có rất nhiều chàng trai chỉ biết đến phòng tập, cầm dụng cụ lên và tập mà không quan sát đến hiệu quả của những bài tập. Mặc dù, mỗi phòng...

Lý do mà bạn tập mãi vẫn không lên cơ?

Lý do mà bạn tập mãi vẫn không lên cơ?

Tue, 08/11/2016 8:58 am

Thể hình đẹp - Lý do mà bạn tập mãi vẫn không lên cơ? Khi tập gym, không phải cứ chăm chỉ là bạn sẽ có được những cơ bắp sắc nét. Điều quan trọng là phương pháp tập, nếu không lên cơ, có thể bạn...

Người tập thể hình cần uống bao nhiêu nước cho 1 ngày

Người tập thể hình cần uống bao nhiêu nước cho 1 ngày

Fri, 06/05/2016 3:06 pm

Người tập thể hình cần uống bao nhiêu nước cho 1 ngày. Uống nước đúng cách, đúng lượng rất quan trọng với người tập thể hình, bạn không sử dụng nước đúng cách thì nó sẽ cản trở thành tích của bạn rất...

Những bài tập đơn giản ở nhà giúp tăng cơ ngực hiệu quả

Những bài tập đơn giản ở nhà giúp tăng cơ ngực hiệu quả

Wed, 26/10/2016 2:09 pm

Thể hình đẹp - Những bài tập đơn giản ở nhà giúp tăng cơ ngực hiệu quả. Nếu chăm chỉ những bài tập dưới đây bạn sẽ có một cơ ngực nở nang và săn chắc. Một cơ ngực nở nang và săn chắc luôn là niềm mơ ước của bất kỳ nam giới...

Những sai lầm mà người tập thể hình mắc phải với bài tập...

Những sai lầm mà người tập thể hình mắc phải với bài tập...

Tue, 17/05/2016 9:13 am

Những sai lầm mà người tập thể hình mắc phải với bài tập chân. Rất ít nhóm cơ nào mà khó và chai lỳ để phát triển như cơ bắp chân và nếu không luyện tập đều đặn, đúng cách và thường...

Phương pháp tập luyện, ăn uống giúp tăng 3-5 kg mỗi tháng

Phương pháp tập luyện, ăn uống giúp tăng 3-5 kg mỗi tháng

Fri, 25/11/2016 10:44 am

Thể hình đẹp - Phương pháp tập luyện, ăn uống giúp tăng 3-5 kg mỗi tháng. Biếng ăn hoặc bộ máy tiêu hóa có vấn đề là những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn khó tăng cân. Để cải thiện vóc dáng...

Tại sao người tập gym nên ăn nhiều trứng gà?

Tại sao người tập gym nên ăn nhiều trứng gà?

Mon, 21/11/2016 9:05 am

Thể hình đẹp - Tại sao người tập gym nên ăn nhiều trứng gà? Có bao nhiêu bạn tập thể hình thưởng thức long trắng trứng sau khi tập. Trứng là một trong những loại thực phẩm hoàn thiện nhất và dễ mua và dễ chế biến. Bạn có...

Tầm quan trọng của việc bổ sung Vitamin cho người tập thể...

Tầm quan trọng của việc bổ sung Vitamin cho người tập thể...

Sat, 07/05/2016 10:27 am

Tầm quan trọng của việc bổ sung Vitamin cho người tập thể hình. Chúng ta đều hiểu được tầm quan trọng của chất dinh dưỡng (protein, carbohydrate và chất béo) trong chế độ ăn uống tập thể hình, nhưng những gì thường bị bỏ qua là vi chất dinh dưỡng...

Uống bia rượu gây tác hại thế nào cho tập thể hình

Uống bia rượu gây tác hại thế nào cho tập thể hình

Thu, 05/05/2016 2:53 pm

Tập thể hình cải thiện vóc dáng có thể hình đẹp giúp cho bạn tự tin và hài lòng về cơ thể của bạn. Việc sử dụng các bia rượu sẽ làm giảm quá trình thực hiện điều đó của bạn. Vậy cùng xem rượu...

Vai trò giấc ngủ với những người tập thể hình

Vai trò giấc ngủ với những người tập thể hình

Sat, 14/05/2016 9:06 am

Vai trò giấc ngủ với những người tập thể hình. Giấc ngủ đóng một vai trò trong sự tổng hợp protein, việc phát hành hormone tăng trưởng và cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết cho những người tập thể hình. Cũng đã có rất nhiều...

Vì sao tập thể hình chăm chỉ mà cơ bắp không phát triển?

Vì sao tập thể hình chăm chỉ mà cơ bắp không phát triển?

Tue, 26/04/2016 10:48 am

Vì sao tập thể hình chăm chỉ mà cơ bắp không phát triển? Nhiều người dù tập thể hình rất chăm chỉ sau một thời gian nhưng cơ bắp vẫn chưa phát triển như mong muốn đạt ra, vậy nguyên nhân do đâu? >>> Ba nguyên...

Ba nguyên tắc vàng khi tập thể hình giúp tăng cân cơ hiệu...

Ba nguyên tắc vàng khi tập thể hình giúp tăng cân cơ hiệu...

Sat, 23/04/2016 3:19 pm

Ba nguyên tắc vàng khi tập thể hình giúp tăng cân cơ hiệu quả. Bạn tập thể hình mà đảm bảo 3 nguyên tắc quan trọng sau thì đảm bảo hình thể đẹp, săn chắc khi đưa vào kế hoạch cải thiện vóc dáng của mình...

Khoa học chứng minh: Đàn ông tập thể hình nhiều dễ bị yếu...

Khoa học chứng minh: Đàn ông tập thể hình nhiều dễ bị yếu...

Wed, 19/04/2017 1:46 pm

Khoa học chứng minh: Đàn ông tập thể hình nhiều dễ bị yếu sinh lý. Đây là kết quả mà tờ Telegraph vừa công bố trong một nghiên cứu mới nhất trên 1.100 người đàn ông hiện đang sinh sống tại Mỹ. >> Rau lang - "Thần...

Luyện tập thể hình phù hợp cho từng tạng người

Luyện tập thể hình phù hợp cho từng tạng người

Sun, 08/05/2016 10:03 am

Luyện tập thể hình phù hợp cho từng tạng người. Nếu bạn biết mình thuộc tạng người nào sẽ giúp bạn có cách tập thể hình và chế độ dinh dưỡng phù hợp để có thể hình đẹp nhanh chóng như mong muốn. Nhiều người...

Tập thể hình có ảnh hưởng tới chức năng sinh lý?

Tập thể hình có ảnh hưởng tới chức năng sinh lý?

Tue, 10/05/2016 11:16 am

Tập thể hình có ảnh hưởng tới chức năng sinh lý? Mặc dù tập thể hình sẽ giúp bạn mang sức khỏe tốt và thể hình đẹp, nhưng nhiều bạn thắc mắc tập thể hình có ảnh hưởng tới chắc năng sinh lý hay không? Ngày nay...

Thực đơn chuẩn giúp tăng cân nhanh nhất cho người tập thể...

Thực đơn chuẩn giúp tăng cân nhanh nhất cho người tập thể...

Tue, 20/12/2016 8:53 am

Thể hình đẹp - Thực đơn chuẩn giúp tăng cân nhanh nhất cho người tập thể hình. Muốn tăng cân, bạn đã tham gia bài tập thể hình với mong muốn sở hữu vóc dáng hoàn hảo, đường nét cơ thể quyến rũ. Nhưng, bạn...