Chồng làm được 4 điều này, vợ sẽ không mắc chứng trầm cảm sau sinh

Thu, 15/06/2017 11:48 am,GMT+7

Để vợ không rơi vào chứng bệnh trầm cảm sau sinh, chồng cần yêu thương, quan tâm nhiều hơn.

Chứng trầm cảm sau sinh là dạng tâm lý bệnh, tạo cảm giác lo lắng, bất an, vì thế, sau sinh, vợ cần được nghỉ ngơi, nhất là cần cảm nhận được sự yêu thương, quan tâm từ chồng.

Làm việc nhà giúp cô ấy


Không để vợ phải lo lắng tới việc "tối nay ăn gì" bằng cách thay vợ đảm nhận nấu ăn trong thời gian vợ mới sinh con. Điều này sẽ giúp cô ấy phục hồi sức khỏe nhanh hơn và cảm thấy được yêu thương hơn.

Cùng chia sẻ việc nhà, không để cô ấy vừa chăm con, vừa phải quán xuyến gia đình như những ngày bình thường. Nhà cửa sạch sẽ cũng khiến tinh thần người vợ được thoải mái hơn, hạn chế những cơn bực dọc, chán nản.

Cùng cô ấy chăm sóc con cái


Đừng để cô ấy phải đánh vật với những cơn quấy đêm, những khi nửa đêm dậy thay tã cho con. Hãy để cô ấy có giấc ngủ trọn vẹn, hoặc ít nhất là cùng thức và chia sẻ việc chăm sóc con với cô ấy.

Nếu gia đình bạn còn có một đứa trẻ khác, hãy dành thời gian chăm sóc đứa lớn thay cô ấy, cho chúng ăn, tắm rửa và đưa con đến lớp giúp cô ấy. Chắc chắn, cô ấy sẽ có thêm nhiều thời gian nghỉ ngơi, hồi phục. Hơn nữa, cũng sẽ giảm bớt gánh nặng công việc trên vai cô ấy.

Dành thời gian hẹn hò cùng cô ấy


Bất cứ khi nào có thể, hãy để cô ấy biết, dù có con thì hai bạn vẫn còn thời gian để yêu thương nhau. Hãy cho cô ấy cảm nhận được rằng cô ấy vẫn còn được yêu thương.

Một bữa tối bên ngoài, hoặc cùng nhau đi dạo cũng khiến tinh thần cô ấy tốt hơn rất nhiều so với việc suốt ngày quanh quẩn trong nhà.

Matxa, chăm sóc và chia sẻ


Phụ nữ sau sinh có thể "lãnh cảm" với chuyện chăn gối. Đừng tỏ ra bất mãn, thay vì chuyện đó, hãy vuốt ve, matxa để cô ấy được thư giãn và cảm giác tự tin hơn với cơ thể của mình.

Luôn gọi điện quan tâm xem một ngày của hai mẹ con cô ấy ở nhà thế nào, con có khiến cô ấy mệt mỏi hay gặp phải vấn đề gì? Hãy cùng trò chuyện và chia sẻ để cô ấy có thể nói ra những lo lắng, bất an.

Bằng cách nào đó, hãy để cô ấy có thể dựa vào, chia sẻ và cảm nhận được sự quan tâm từ người chồng của mình.

Nguồn: Tổng hợp

Bé 2 tuổi giải cứu em sinh đôi thần ký