Sống khỏe

Sắp xếp theo:
18 điểm khác biệt thú vị giữa đàn ông và phụ nữ

18 điểm khác biệt thú vị giữa đàn ông và phụ nữ

Mon, 21/08/2017 9:09 am

Dường như phụ nữ và đàn ông đến từ hai hành tinh hoàn toàn khác nhau cho nên giữa họ luôn...

4 cách chữa hôi miệng đơn giản cho cánh mày râu

4 cách chữa hôi miệng đơn giản cho cánh mày râu

Thu, 17/08/2017 5:27 pm

Nhiều anh em chắc không còn lạ gì với triệu chứng này, không ít thì nhiều chúng ta đều...

Phát triển cơ bắp đa dạng cùng các động tác với Kettlebell

Phát triển cơ bắp đa dạng cùng các động tác với Kettlebell

Thu, 17/08/2017 3:34 pm

Tạ Kettlebell (tạ ấm) không còn quá xa lạ với người tập thể hình Việt Nam; đặc biệt với tính đa năng và dễ...

5 thói quen giúp đàn ông sống khỏe hơn

5 thói quen giúp đàn ông sống khỏe hơn

Thu, 17/08/2017 2:53 pm

"Sự hoàn hảo, không phải là hành động, mà là do thói quen" - Aristotle Đôi khi ý nghĩ...

5 lý do khiến bạn không thể giảm mỡ bụng

5 lý do khiến bạn không thể giảm mỡ bụng

Thu, 17/08/2017 1:58 pm

Vòng eo nói lên rất nhiều điều về sức khỏe và nếu không muốn bị chê là sức khỏe kém, hãy...

Nếu cảm thấy cuộc sống buồn chán, hãy đi du lịch một mình

Nếu cảm thấy cuộc sống buồn chán, hãy đi du lịch một mình

Wed, 16/08/2017 11:11 am

Đi du lịch một mình tới nơi nào đó thật xa có thể khiến nhiều người chùn bước khi nghĩ đến. Khi sống trong...

5 thời điểm nên tạm dừng uống nước

5 thời điểm nên tạm dừng uống nước

Wed, 09/08/2017 2:49 pm

Ai cũng biết tác dụng của nước đối với cơ thể. Uống nước giúp chúng ta tránh ăn quá nhiều, thậm chí...

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp nguy hiểm

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp nguy hiểm

Wed, 09/08/2017 8:50 am

Tim Nếu đang mắc các bệnh về tim mạch, bạn sẽ thấy đau ngực và cơn đau có thể lan tới cánh tay trái, phần lưng...

Lý do không nên đi giày khi tập gym

Lý do không nên đi giày khi tập gym

Tue, 08/08/2017 11:29 am

Khi bỏ đôi giầy trong lúc tập gym sẽ giúp bạn nhảy cao,chạy nhanh, nâng tạ tốt hơn trước; nó sẽ hữu ích cho...

Đàn ông ăn bao nhiêu đậu nành thì tốt?

Đàn ông ăn bao nhiêu đậu nành thì tốt?

Sat, 05/08/2017 10:43 am

Các nghiên cứu chỉ ra đậu nành không ảnh hưởng đến lượng testosterone nhưng tốt nhất nên ăn điều độ để tránh...

6 bí quyết tối ưu hóa các quá trình luyện tập thể dục của bạn

6 bí quyết tối ưu hóa các quá trình luyện tập thể dục của bạn

Sat, 05/08/2017 9:29 am

Ngoài các kiến thức kỹ thuật cho các bài tập thể dục, bạn nên có những cách hiểu như thế nào...

Tập cơ tay sau cuồn cuộn với 4 động tác nâng cao

Tập cơ tay sau cuồn cuộn với 4 động tác nâng cao

Fri, 04/08/2017 9:26 am

Bạn muốn sở hữu một bắp tay to khỏe tràn đầy vẻ đẹp sức mạnh ư? Vậy còn chờ đợi gì mà không ngay luyện tập cơ tay...

5 "bí quyết vàng" để bạn sống khỏe mỗi ngày

5 "bí quyết vàng" để bạn sống khỏe mỗi ngày

Fri, 04/08/2017 9:11 am

Sẽ không ai phản đối nếu bạn phấn đấu vì một cơ thể đẹp, nhưng để sống khỏe mỗi ngày thì có những thứ còn...

4 động tác bodyweight hiệu quả dành cho mọi lứa tuổi

4 động tác bodyweight hiệu quả dành cho mọi lứa tuổi

Wed, 02/08/2017 10:22 am

Đối với những người tập thể hình tại gia, thì tập bodyweight – phương pháp tập sử dụng chính khối lượng của bản...

Rèn cơ vai cứng cáp chỉ với 4 động tác đơn giản

Rèn cơ vai cứng cáp chỉ với 4 động tác đơn giản

Tue, 01/08/2017 10:15 am

Chỉ với 4 động tác này, quá trình luyện tập thể hình của bạn, không chỉ riêng phần cơ vai, sẽ trở...

Cách làm trắng da dành cho nam giới

Cách làm trắng da dành cho nam giới

Mon, 31/07/2017 1:59 pm

Ngày nay, nhu cầu làm đẹp và sở hữu làn da trắng sáng không chỉ là ở phái nữ mà...

Rụng tóc và nỗi lo lắng của các quý ông

Rụng tóc và nỗi lo lắng của các quý ông

Sat, 29/07/2017 11:30 am

Có một thực tế là xu hướng gãy rụng tóc ở nam giới đang có dấu hiệu tăng lên so với nữ giới và...

Giảm cân nhanh chóng cùng 4 chuỗi HIIT đơn giản

Giảm cân nhanh chóng cùng 4 chuỗi HIIT đơn giản

Fri, 28/07/2017 5:05 pm

Khi vấn đề đốt mỡ giảm cân được đưa ra, các bài tập phức hợp, phối hợp, mang tính chất cardio, HIIT... là lựa chọn...

6 dấu hiệu báo động đỏ bạn đang làm việc quá sức

6 dấu hiệu báo động đỏ bạn đang làm việc quá sức

Fri, 28/07/2017 4:26 pm

Có bao giờ bạn cảm thấy công việc đang ngốn rất nhiều thời gian của bạn? Theo giáo sư Randy Simon, nhà tâm...

Giáo án hít đất để vượt qua thử thách hít đất 100 cái không nghỉ

Giáo án hít đất để vượt qua thử thách hít đất 100 cái không nghỉ

Wed, 26/07/2017 9:54 am

Với những người mới thì có vẻ sẽ hơi khó khăn, đặc biệt là chưa biết cách hít đất. Nếu bạn hoàn...

Nghiên cứu cho thấy càng bận rộn con người càng tư duy sắc bén

Nghiên cứu cho thấy càng bận rộn con người càng tư duy sắc bén

Sat, 22/07/2017 3:46 pm

Nếu bạn phải xử lý nhiều việc trong ngày, đừng chán nản, bởi một nghiên cứu cho thấy trí nhớ, khả năng tư duy hưởng...

3 loại rau thơm khiến quý ông bất lực trên giường nên tránh

3 loại rau thơm khiến quý ông bất lực trên giường nên tránh

Thu, 20/07/2017 4:49 pm

Sau đây là những loại rau thơm nếu quý ông nào thích ăn... sẽ bất lực trên giường. 1. Rau...

Học với âm nhạc có thể thay đổi cấu trúc bộ não con người

Học với âm nhạc có thể thay đổi cấu trúc bộ não con người

Wed, 19/07/2017 9:11 am

Theo một nghiên cứu của Trường Đại học Edinburgh, việc sử dụng âm nhạc để học là một bài tập vật lý có thể...

Top 3 con giáp vì tình bạn sẵn sàng từ bỏ tình yêu

Top 3 con giáp vì tình bạn sẵn sàng từ bỏ tình yêu

Wed, 19/07/2017 9:00 am

Tình bạn là thứ tình cảm đơn thuần nhưng rất cao quý, thiêng liêng. Tuy nhiên, có rất nhiều...

Đừng để nỗi lo lắng làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn

Đừng để nỗi lo lắng làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn

Mon, 10/07/2017 9:35 am

Tâm trạng bồn chồn, lo lắng có thể gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và công việc của bạn. Vì lẽ đó,...

Kết hôn ở tuổi 26 là tối ưu cho cuộc đời bạn

Kết hôn ở tuổi 26 là tối ưu cho cuộc đời bạn

Sat, 08/07/2017 8:56 am

Nếu quyết định kết hôn trước đó, bạn có thể bỏ lỡ những người tốt nhất, nhưng sau đó, các ứng viên tốt bắt...

Những cách đơn giản để gạt bỏ nỗi lo lắng

Những cách đơn giản để gạt bỏ nỗi lo lắng

Sat, 08/07/2017 8:44 am

Tâm trạng lo lắng có thể gây ảnh hưởng đến nhiều thứ bạn đang thực hiện. Vì thế, bạn có thể tìm cách...

6 điều kiêng kỵ cần biết khi nấu ăn với mì chính

6 điều kiêng kỵ cần biết khi nấu ăn với mì chính

Fri, 07/07/2017 5:01 pm

Thực tế ghi nhận nhiều trường hợp cảm thấy chóng mặt, nhức đầu, khó thở… sau khi ăn các món có nhiều...

Mẹo nhỏ cần biết để thoát khỏi hiện tượng mệt mỏi sau một chuyến bay dài

Mẹo nhỏ cần biết để thoát khỏi hiện tượng mệt mỏi sau một chuyến bay dài

Wed, 05/07/2017 2:42 pm

Du lịch là cơ hội để bạn khám phá những vùng đất thú vị mới. Cho nên, hãy làm theo năm lời...

Những lời khuyên giúp bạn thoát khỏi tình trạng stress mỗi ngày

Những lời khuyên giúp bạn thoát khỏi tình trạng stress mỗi ngày

Wed, 05/07/2017 2:38 pm

Nhiều bệnh nhân trung niên vào viện than phiền với bác sĩ vì mệt mỏi. Qua thăm khám lâm sàng...

3 loại đồ ăn đứng đầu danh sách 'siêu thực phẩm'

3 loại đồ ăn đứng đầu danh sách 'siêu thực phẩm'

Wed, 05/07/2017 2:28 pm

Hãy chọn 3 thực phẩm dưới đây để tốt cho tim, ngừa mỡ trong máu và ngừa ung thư hiệu quả, theo naturalnews. Trứng Trứng...

Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ ăn trứng mỗi ngày

Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ ăn trứng mỗi ngày

Mon, 03/07/2017 3:02 pm

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng, ăn một quả trứng, nguồn dinh dưỡng giàu protein chất lượng cao mỗi ngày, có thể giảm 12%...

Lúm đồng tiền sau lưng: Niềm tự hào của phụ nữ, nỗi tủi hổ của đàn ông

Lúm đồng tiền sau lưng: Niềm tự hào của phụ nữ, nỗi tủi hổ của đàn ông

Mon, 03/07/2017 2:43 pm

Lúm đồng tiền phía sau lưng cả nữ & nam thể hiện cơ thể khỏe mạnh, có sự trao đổi chất rất tốt và đặc biệt là...

Chế độ ăn trước và sau tập gym để đạt hiệu quả tăng cơ

Chế độ ăn trước và sau tập gym để đạt hiệu quả tăng cơ

Mon, 03/07/2017 10:57 am

Nếu không muốn mất sức và lãng phí thời gian luyện tập mà không đạt được hiệu quả như mong muốn, hãy...

Khoa học thực chứng: Não bộ thích nghi với những lời nói dối

Khoa học thực chứng: Não bộ thích nghi với những lời nói dối

Mon, 03/07/2017 8:30 am

Một nghiên cứu mới của Đại học London cho thấy sự thích ứng của não bộ trong quá trình con người nói dối với...

Độ tuổi nào con người thấy mình hạnh phúc và viên mãn nhất?

Độ tuổi nào con người thấy mình hạnh phúc và viên mãn nhất?

Sat, 01/07/2017 1:53 pm

Dường như suốt cuộc đời, mỗi chúng ta đều rượt đuổi tìm kiếm hạnh phúc. Giờ đây, các nhà khoa học đã...