sức khỏe

Sắp xếp theo:
5 lời khuyên hữu ích cho người mới luyện tập

5 lời khuyên hữu ích cho người mới luyện tập

Tue, 22/08/2017 8:55 am

Bạn là người mới luyện tập? Không biết bắt đầu từ đâu? Lo sợ việc không được hướng dẫn một cách bài bản?. Thực tế mọi thứ hoàn toàn không Đặt ra mục đích luyện tập Một số người luyện tập chỉ vì muốn có cơ thể đẹp, nhưng một số...

4 cách chữa hôi miệng đơn giản cho cánh mày râu

4 cách chữa hôi miệng đơn giản cho cánh mày râu

Thu, 17/08/2017 5:27 pm

Nhiều anh em chắc không còn lạ gì với triệu chứng này, không ít thì nhiều chúng ta đều đã từng đối mặt ở những nơi công cộng, trạm xe bus, công ty, rạp chiếu phim....Đây là một chứng bệnh rất thường gặp ở đàn ông, nhưng...

5 thói quen giúp đàn ông sống khỏe hơn

5 thói quen giúp đàn ông sống khỏe hơn

Thu, 17/08/2017 2:53 pm

"Sự hoàn hảo, không phải là hành động, mà là do thói quen" - Aristotle Đôi khi ý nghĩ có một cuộc sống khỏe mạnh thật xa vời đối với người đàn ông. Chúng ta nhiều lần hứa với bản thân rằng sẽ bắt đầu một kế hoạch tập luyện...

5 lý do khiến bạn không thể giảm mỡ bụng

5 lý do khiến bạn không thể giảm mỡ bụng

Thu, 17/08/2017 1:58 pm

Vòng eo nói lên rất nhiều điều về sức khỏe và nếu không muốn bị chê là sức khỏe kém, hãy cố gắng luyện tập giảm mỡ bụng và tránh những thói quen xấu. Để giảm mỡ bụng thì luyện tập thể dục không phải là tất cả,...

5 dấu hiệu ở một người đàn ông cực kỳ kém cỏi trong chuyện...

5 dấu hiệu ở một người đàn ông cực kỳ kém cỏi trong chuyện...

Wed, 16/08/2017 3:08 pm

Trong tình cảm, chuyện chăn gối có ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc. Làm thế nào để bạn biết đàn ông có giỏi làm chuyện "ấy" hay không? Hôn không giỏi Không ngạc nhiên khi kĩ thuật hôn và kĩ thuật...

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp nguy hiểm

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp nguy hiểm

Wed, 09/08/2017 8:50 am

Tim Nếu đang mắc các bệnh về tim mạch, bạn sẽ thấy đau ngực và cơn đau có thể lan tới cánh tay trái, phần lưng gần bả vai và cả phần cổ. Không giống như các bộ phận khác, đau tim thường không ảnh hưởng đến vận động hoặc hô hấp của bạn...

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu 'chuyện yêu'

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu 'chuyện yêu'

Tue, 08/08/2017 11:34 am

Hoạt động tình dục có những ảnh hưởng đến cả thể xác lẫn tâm hồn và đôi lúc chúng ta chưa cảm nhận được điều này. Khi chưa có những trải nghiệm thú vị trong chuyện yêu, chưa tìm được khoái cảm và đôi lúc...

Cải xoong giúp quý ông 'mạnh mẽ' hơn

Cải xoong giúp quý ông 'mạnh mẽ' hơn

Mon, 07/08/2017 11:18 am

Cải xoong được các nhà khoa học Anh Quốc xem như một 'siêu thực phẩm' giúp ngăn ngừa sự suy giảm số lượng tinh trùng. Theo một nghiên cứu vừa công bố cách đây vài ngày ở Anh, các tế bào tinh trùng trong cơ thể nam giới ở...

Đàn ông ăn bao nhiêu đậu nành thì tốt?

Đàn ông ăn bao nhiêu đậu nành thì tốt?

Sat, 05/08/2017 10:43 am

Các nghiên cứu chỉ ra đậu nành không ảnh hưởng đến lượng testosterone nhưng tốt nhất nên ăn điều độ để tránh cơ thể dư thừa protein. Đậu nành là nguồn protein thực vật tuyệt vời với đủ axit amin thiết yếu. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ khuyến...

Vì sao nam giới nên xuất tinh 21 lần trong 1 tháng?

Vì sao nam giới nên xuất tinh 21 lần trong 1 tháng?

Fri, 04/08/2017 10:58 am

Nghiên cứu mới đây khuyên nam giới hãy bớt thời gian 'ngồi đồng' và chú tâm vào một hoạt động cực kì lành mạnh cho sức khỏe, đó là xuất tinh. Theo Men's Health, các nhà khoa học ở trường Y tế Công cộng Harvard T.H...

4 động tác bodyweight hiệu quả dành cho mọi lứa tuổi

4 động tác bodyweight hiệu quả dành cho mọi lứa tuổi

Wed, 02/08/2017 10:22 am

Đối với những người tập thể hình tại gia, thì tập bodyweight – phương pháp tập sử dụng chính khối lượng của bản thân là một lựa chọn hoàn hảo. Trong bài viết ngày hôm nay, các bạn sẽ được giới thiệu tới 5 bài tập cơ bản mà...

Rèn cơ vai cứng cáp chỉ với 4 động tác đơn giản

Rèn cơ vai cứng cáp chỉ với 4 động tác đơn giản

Tue, 01/08/2017 10:15 am

Chỉ với 4 động tác này, quá trình luyện tập thể hình của bạn, không chỉ riêng phần cơ vai, sẽ trở nên dễ dàng và thú vị hơn rất nhiều bởi bạn sẽ "tấn công" phạm vi phần cơ vai và cơ delta từ mọi phía. 1. Động tác nhấn...

Lời khuyên về sức khỏe của chuyên gia dành tặng cho nam giới

Lời khuyên về sức khỏe của chuyên gia dành tặng cho nam giới

Sat, 29/07/2017 3:42 pm

Nhằm đảm nhiệm tốt vai trò của một người đàn ông của gia đình và xã hội, nam giới cần chú trọng và chăm sức khỏe thật tốt. Để giúp bạn hoàn thành được điều đó, các chuyên gia sẽ dành cho bạn những lời khuyên về...

Rụng tóc và nỗi lo lắng của các quý ông

Rụng tóc và nỗi lo lắng của các quý ông

Sat, 29/07/2017 11:30 am

Có một thực tế là xu hướng gãy rụng tóc ở nam giới đang có dấu hiệu tăng lên so với nữ giới và đôi khi dẫn đến kết quả tệ hơn là hói đầu. Tuy nhiên không hề khó để tránh bị rụng tóc hay hói đầu mà vấn đề...

Giảm cân nhanh chóng cùng 4 chuỗi HIIT đơn giản

Giảm cân nhanh chóng cùng 4 chuỗi HIIT đơn giản

Fri, 28/07/2017 5:05 pm

Khi vấn đề đốt mỡ giảm cân được đưa ra, các bài tập phức hợp, phối hợp, mang tính chất cardio, HIIT... là lựa chọn hàng đầu. 4 chuỗi bài tập sau đây được cấu thành từ các bài tập hoàn toàn quen thuộc và sẽ giúp bạn...

Bệnh viêm niệu đạo thường gặp ở nam giới

Bệnh viêm niệu đạo thường gặp ở nam giới

Wed, 12/07/2017 8:55 am

Viêm niệu đạo là căn bệnh thường gặp ở nam giới, có tới 60% nam giới mắc bệnh viêm niệu đạo ít nhất một lần trong đời. Là căn bệnh nam giới thường mắc phải và không nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe sinh sản, tâm sinh...

6 điều kiêng kỵ cần biết khi nấu ăn với mì chính

6 điều kiêng kỵ cần biết khi nấu ăn với mì chính

Fri, 07/07/2017 5:01 pm

Thực tế ghi nhận nhiều trường hợp cảm thấy chóng mặt, nhức đầu, khó thở… sau khi ăn các món có nhiều mì chính. Điều này hoàn toàn phù hợp với kết luận của một số nghiên cứu, cho rằng mì chính là chất...

Mẹo nhỏ cần biết để thoát khỏi hiện tượng mệt mỏi sau một...

Mẹo nhỏ cần biết để thoát khỏi hiện tượng mệt mỏi sau một...

Wed, 05/07/2017 2:42 pm

Du lịch là cơ hội để bạn khám phá những vùng đất thú vị mới. Cho nên, hãy làm theo năm lời khuyên đơn giản dưới đây từ các chuyên gia để đảm bảo bạn luôn được sống trọn từng giây. Uống nhiều nước Theo tạp chí Flying,...

3 loại đồ ăn đứng đầu danh sách 'siêu thực phẩm'

3 loại đồ ăn đứng đầu danh sách 'siêu thực phẩm'

Wed, 05/07/2017 2:28 pm

Hãy chọn 3 thực phẩm dưới đây để tốt cho tim, ngừa mỡ trong máu và ngừa ung thư hiệu quả, theo naturalnews. Trứng Trứng là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất hành tinh. Nó chứa nhiều chất đạm, chất béo lành mạnh, vitamin,...

Một dấu hiệu ở ngón chân cái tiết lộ tình trạng 'bất lực' ở...

Một dấu hiệu ở ngón chân cái tiết lộ tình trạng 'bất lực' ở...

Wed, 05/07/2017 2:20 pm

Các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra rằng một dấu hiệu điển hình ở ngón chân cái sẽ tiết lộ tới khả năng cương dương ở nam giới. Đó là những cơn đau do bệnh gút gây ra. Các nhà khoa học đến từ Trường Đại học Keele (Anh)...

Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ ăn trứng mỗi ngày

Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ ăn trứng mỗi ngày

Mon, 03/07/2017 3:02 pm

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng, ăn một quả trứng, nguồn dinh dưỡng giàu protein chất lượng cao mỗi ngày, có thể giảm 12% nguy cơ đột quỵ. Theo nghiên cứu này, một quả trứng chứa 6g protein chất lượng cao và các chất chống oxy hóa lutein và...

Chế độ ăn trước và sau tập gym để đạt hiệu quả tăng cơ

Chế độ ăn trước và sau tập gym để đạt hiệu quả tăng cơ

Mon, 03/07/2017 10:57 am

Nếu không muốn mất sức và lãng phí thời gian luyện tập mà không đạt được hiệu quả như mong muốn, hãy chú ý tới chế độ dinh dưỡng trước và sau khi tập gym. Ngoài thói quen ăn ba bữa hàng ngày, bạn cần bổ sung hai bữa phụ...

Lợi ích từ

Lợi ích từ "chuyện ấy" với đàn ông tuổi trung niên

Sat, 01/07/2017 2:48 pm

Cải thiện sức khỏe tim mạch, ít bị cảm lạnh... có rất nhiều lý do để đàn ông tiếp tục "chuyện ấy" ở tuổi 50 trở lên. Để duy trì được "chuyện ấy" vào giai đoạn trung niên, đàn ông cần có chế độ dinh dưỡng và rèn luyện sức...

4 bài tập cơ vai nam hiệu quả với tạ

4 bài tập cơ vai nam hiệu quả với tạ

Wed, 28/06/2017 5:01 pm

Vai là vùng cơ thể gây hấp dẫn đối với phái nữ của nam giới. Một bờ vai săn chắc tạo cảm giác nam tính mạnh mẽ mà mọi cô gái đều mơ ước. Bên cạnh những bài tập tác động chung, bạn cũng cần có những bài tập cho từng...

5 bài tập săn cơ bụng hiệu quả cho nam giới

5 bài tập săn cơ bụng hiệu quả cho nam giới

Tue, 27/06/2017 4:50 pm

Những bài tập đơn giản hiệu quả này giúp cho các chàng có được vòng hai săn chắc đáng mơ ước. 1 . Động tác lăn tạ đơn Bài tập này tác động trực tiếp cho phần bụng, bụng dưới, lưng dưới kết hợp tác động tới vai, bắp tay...

Lý do để các chàng kết thân với nhảy dây

Lý do để các chàng kết thân với nhảy dây

Mon, 26/06/2017 4:14 pm

Nhảy dây là bài tập thể lực đơn giản, nhưng lại mang đến lợi ích bất ngờ cho việc rèn luyện sức khỏe và cơ bắp. Nếu không có nhiều thời gian đến phòng tập gym, nhảy dây chính là lựa chọn phù hợp với những ưu điểm không phải...

Lợi ích không ngờ từ

Lợi ích không ngờ từ "chuyện ấy" đối với đàn ông

Mon, 26/06/2017 2:19 pm

Không chỉ là nhu cầu chính đáng của cơ thể, sex còn mang lại tác động tuyệt vời với sức khỏe nam giới. 1. Tăng cường hệ miễn dịch Theo nghiên cứu khoa học, nam giới có đời sống tình dục đều đặn có lượng golubin miễn dịch A cao hơn người...

Bạn biết những gì về hội chứng rối loạn tiền đình?

Bạn biết những gì về hội chứng rối loạn tiền đình?

Mon, 26/06/2017 10:49 am

Rối loạn tiền đình là chứng bệnh đang ngày càng phổ biến và tỉ lệ người mắc ngày càng có xu hướng gia tăng. Mức độ bệnh có thể nhẹ hoặc cũng có thể diễn biến khá nặng và nghiêm trọng tùy từng người bệnh. Nếu không...

Phương pháp nào giúp người Nhật có tuổi thọ cao nhất trên...

Phương pháp nào giúp người Nhật có tuổi thọ cao nhất trên...

Mon, 26/06/2017 10:35 am

Theo thống kê, Nhật Bản là đất nước có số lượng người dân với tuổi thọ cao nhất trên thế giới. Các nhà nghiên cứu cho rằng chính chế độ ăn và các món ăn truyền thống của đất nước mặt trời mọc này đã giúp họ sống...

4 yếu tố nguy cơ khiến nam giới khiếm khuyết bộ phận sinh...

4 yếu tố nguy cơ khiến nam giới khiếm khuyết bộ phận sinh...

Sat, 24/06/2017 4:00 pm

Khiếm khuyết bộ phận sinh dục ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý, nhưng nam giới thường không biết nguyên nhân để phòng tránh. Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến kích thước "cậu nhỏ", trong đó có cả yếu tố từ khi còn ở...

15 Dấu hiệu chứng tỏ bạn bị tâm thần phân liệt mà không biết

15 Dấu hiệu chứng tỏ bạn bị tâm thần phân liệt mà không biết

Sat, 24/06/2017 1:44 pm

Bạn nghĩ tâm thần là bệnh hiếm, thực tế cứ 100 người thì lại có 1 người mắc bệnh này, đặc biệt là người trẻ. Phổ biến nhất là tâm thần phân liệt hoang tưởng, trong đó bệnh nhân nghĩ mình là một “public figure” đặc ...

5 thói quen xấu gây hại thận ở nam giới

5 thói quen xấu gây hại thận ở nam giới

Sat, 24/06/2017 11:35 am

Thận là bộ phận quan trọng và có ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của đàn ông, nhưng đa số họ không biết cách bảo vệ cơ quan này. Ăn hải sản khi uống bia Bia được đàn ông ưa chuộng vào những ngày hè như một thức uống giải...

5 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe tình dục ở nam giới

5 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe tình dục ở nam giới

Fri, 23/06/2017 4:17 pm

5 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe tình dục ở nam giới Đàn ông có giọng trầm ấm thực ra lại không "chuẩn men" như mọi người vẫn tưởng. 1. Rụng tóc Nam giới bị chứng rụng tóc có thể là dấu hiệu mắc bệnh về tuyến giáp. Theo nghiên cứu của...

Cách sơ cứu bệnh nhân đột quỵ

Cách sơ cứu bệnh nhân đột quỵ

Fri, 23/06/2017 3:18 pm

Thời gian vàng để cứu được bệnh nhân đột quỵ là khoảng 4,5 giờ sau khi có triệu chứng, vì thế việc sơ cứu đúng cách có thể cứu sống người mắc đột quỵ. Có một câu chuyện đáng tiếc xảy ra cho thấy vai trò của việc phát hiện...

Muốn kéo dài tuổi thọ đừng bỏ qua món cay

Muốn kéo dài tuổi thọ đừng bỏ qua món cay

Fri, 23/06/2017 10:48 am

Một nghiên cứu cho thấy, chất capsaicin (hoạt chất có trong các món ăn cay) ngoài có tác động tích cực đối với quá trình trao đổi chất dinh dưỡng, cân nặng và các vi khuẩn đường ruột thì capsaicin còn được biết đến...

Mẹo hạn chế tác hại của rượu lên gan của người Nhật

Mẹo hạn chế tác hại của rượu lên gan của người Nhật

Thu, 22/06/2017 5:01 pm

Nếu không thể tránh được lời mời bên bàn nhậu, hãy bỏ túi những bí quyết sau đây để uống rượu mà không hại gan. Người Nhật luôn coi sức khỏe là quan trọng nhất, những bí quyết bảo vệ gan nếu phải uống rượu sẽ rất bổ ích đối...