Vai trò của nước đối với các bệnh nhân gút. Bệnh gút là căn bệnh xuất hiện do rối loạn chuyển hóa axit uric trong cơ thể. Biểu hiện của căn bênh này chính là viêm các khớp gây đau đớn cho người bệnh. Theo nghiên cứu mới nhất của các bác sĩ viện Gút thì nước trắng có vai trò rất tốt đối với người bị bệnh gút, nên chỉ cần uống nhiều nước trong ngày là bạn đã góp phần không nhỏ vào việc điều trị bệnh gút.

>> Cách tính khẩu phần ăn cho người bị bệnh gút

>> Những loại nước có lợi cho việc điều trị bệnh gút

>> Các món ăn từ rau củ có khả năng trị bệnh gút

 

Trong cơ thể con người 70% là nước chính vì vậy nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với việc điều trị các căn bệnh như sốt, giải độc...Đặc biệt nước cũng đóng góp một phần không nhỏ vào việc điều trị bệnh gút.

Theo các bác sỹ Viện gút với những bệnh nhân gout, ngoài việc duy trì chế độ ăn hợp lý, kiêng thực phẩm giàu purin... thì việc uống nhiều nước trong ngày sẽ tăng cường đào thải axit uric qua đường tiểu tiện.

Việc uống nhiều nước, nước khoáng có độ kiềm cao, nước không có ga sẽ giúp thải acid uric được tốt hơn đây cũng là một biện pháp phòng tránh cơn gout cấp và bệnh nhân gout cần tuân thủ điều trị để tránh suy thận, sỏi thận.

Chế độ ăn ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng bệnh gout do đó người bị gout cần tuân thủ những nguyên tắc cơ bản dưới đây:

Đảm bảo cung cấp năng lượng từ 30-35 calo/kg cân nặng lý tưởng/ngày. Trong đó, lượng Protid: 0,8- 1g/kg cân nặng lý tưởng/ngày; Lipid: 20- 25% tổng số năng lượng. Axid béo chưa no 1 nối đôi chiếm 1/3, nhiều nối đôi chiếm 1/3 và axid béo no chiếm 1/3 trong tổng số lipid.Uống nhiều nước, tối thiểu là 2 lít /ngày. Không uống rượu, bia.

Duy trì cân nặng lý tưởng. Với người béo cần có chế độ giảm calo.

Loại bỏ thực phẩm giàu purin ra khỏi thực đơn hàng ngày như: các loại thịt thú rừng, phủ tạng, thịt lợn, thức ăn chiên- rán, cá trích, cá hộp...

Hạn chế các thực phẩm như: Thịt, cá (100g/ngày), tôm, cua, ốc, rau khô, trứng, sữa và sản phẩm sữa.

Không nên ăn quá no trong một bữa mà chia nhỏ bữa ăn từ 3- 4 bữa/ngày.

Không dùng các thực phẩm và đồ uống có khả năng gây đợt gút cấp như bia, nước có ga, cà phê, chè...

Nguồn: benhgout.net.vn

Du lịch Đà Lạt, địa điểm du lịch Đà Lạt

Du lịch Đà Lạt

Trọn bộ cẩm nang du lịch Đà Lạt

> 10 điểm du lịch nổi tiếng nhất Đà Lạt

> Chuyen la Viet Nam

Tổng hợp