Triệu chứng mất ngủ ban đêm dễ gây yếu sinh lý nam giới. Theo các chuyên gia, hàm lượng hormone testosterone bị giảm ngay từ khi còn trẻ (độ tuổi từ 10-15) thì trong tương lai những người đàn ông trẻ này sẽ phải đối mặt với những triệu chứng yếu sinh lý như: giảm ham muốn tình dục, hệ thống sinh sản kém, hoạt động thể chất kém, không có cơ bắp và mật độ xương giảm.

>> Nhiều nam giới hiếm muộn do rối loạn hormone sinh lý

>> Các trường hợp hiếm muộn vì… cách 'yêu' chẳng giống ai

Ngoài ra, các chuyên gia này cho biết thêm, hàm lượng testosterone thấp cũng có thể gây ra một chuỗi nguy cơ của hội chứng chuyển hóa dẫn đến các bệnh về tim mạch, đột quỵ và bệnh tiểu đường tuýp 2.

mat-ngu-gay-yeu-sinh-ly-3312-1.jpg

Triệu chứng yếu sinh lý sẽ ngày càng tệ nếu nam giới bị mất ngủ trong thời gian dài.

Bằng kết quả nghiên cứu của mình, các tác giả cũng chứng minh thêm rằng, chứng mất ngủ sẽ tạo ra những tác động nghiêm trọng, lâu dài đối với lượng testosterone trong cơ thể nam giới. Nghiên cứu này được tiến hành theo dõi trên 10 người đàn ông trẻ có độ tuổi trung bình là 24 tuổi, sức khỏe tốt.

Họ đã được kiểm tra tuyến nội tiết, hay rối loạn thần kinh và các vấn đề về sức khỏe của giấc ngủ. 3 đêm đầu các nhà khoa học đề nghị những người đàn ông này ngủ tối đa là 10 tiếng và 8 đêm sau họ chỉ được ngủ chưa được 5 tiếng một đêm.

Cứ mỗi 15 đến 30 phút trong suốt 24 giờ của ngày cuối cùng trong giai đoạn đầu ngủ 10 tiếng và ngày cuối cùng của giai đoạn ngủ 5 tiếng, các nhà khoa học lại lấy mẫu máu của những người đàn ông này. Và các tình nguyện viên được yêu cầu ghi lại mọi cảm giác trong suốt quá trình tham gia nghiên cứu.

Nghiên cứu này cho thấy, lượng testosterone sẽ suy giảm mạnh mẽ sau một tuần mất ngủ. Điều đó cũng có nghĩa những người đàn ông có hàm lượng testosterone thấp đồng nghĩa với sức khỏe kém và một tâm trạng xấu, giảm khả năng hoạt động và giảm ham muốn tình dục.

Mẹo vặt đơn giản giúp bạn chữa chứng mất ngủ vào ban đêm:

Mất ngủ có thể được chữa bằng cách áp dụng những kỹ thuật thư giãn. Những kỹ thuật này nên được dùng bên ngoài phòng ngủ/giường ngủ và trước khi đi ngủ.

Kỹ thuật "thư giãn cơ bắp" cho phép bạn thư giãn toàn bộ cơ thể bằng cách căng và giãn một loạt các cơ bắp bằng cách thực hiện theo các bước sau:

Tìm một nơi để ngồi hay nằm xuống và có được một vị trí thoải. Lấy hai cái gối.Đặt một cái dưới đầu và cái kia dưới đầu gối để thư giãn lưng. Thư giãn cánh tay với lòng bàn tay hướng lên và hơi dang ra ngoài cơ thể. Hít thở chậm và thật sâu bằng mũi của bạn. Thở ra thật dài để loại bỏ căng thẳng. Bắt đầu tập trung vào chân và mắt cá chân. Căng (gồng) các cơ bắp một thời gian ngắn (5-10 giây) và sau đó thư giãn. Hãy để chúng hoàn toàn thả lỏng từ ý thức của bạn. Tiếp tục quá trình căng và giãn cơ bắp. Từ từ di chuyển sự chú ý của bạn lên thông qua các phần khác nhau trên cơ thể của mình: bắp chuối, bắp đùi, thắt lưng, hông, và phần khung chậu; sống lưng, bụng, phía trên lưng, vai, cánh tay, và bàn tay; hàm của cổ, lưỡi, trán, và da đầu. Nếu suy nghĩ làm bạn phân tâm, hãy cố gắng phớt lờ chúng và trở lại chú ý đến hơi thở của bạn.

Nếu như bạn đang bị mất ngủ nên cố gắng khắc phục tình trạng này càng sớm càng tốt nếu không muốn mắc phải những triệu chứng yếu sinh lý.

Bí quyết chữa yếu sinh lý, hiếm muộn, vô sinh, cải thiện chất lượng tinh trùng của nam giới thời hiện đại:

-Hiện nay trên thị trường đang phổ biến sản phẩm Proxeed Plus. Sản phẩm này giúp người dùng tăng cường ham muốn, cương dương, sinh tinh, cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng khả năng sinh con trai, tăng số lượng tinh trùng, độ cô đặc, khả năng vận động, hình dạng và khả năng di chuyển xa của tinh trùng đặc biệt giúp hỗ trợ điều trị vô sinh, hiếm muộn cực hiệu quả được lưu hành trong các bệnh viện lớn... - Các thành phần có trong Proxeed® Plus đã được chứng minh lâm sàng hiệu quả và an toàn. Sản phẩm đã được tin dùng tại hơn 40 nước trên thế giới.

proxeed-plus-12-1-2016.jpg

Sản phẩm Proxeed Plus

(Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh)

Chúng tôi cung cấp các sản phẩm này với giá tốt nhất trên thị trường, đồng thời sẽ tư vấn cách sử dụng một cách khoa học nhất nhằm đảm bảo cho khách hàng nhận được dịch vụ với giá trị tốt nhất, bạn nào cần hỏi gì thêm về lĩnh vực này vui lòng liên hệ sđt: 0934 655 338 để được tư vấn trực tiếp về cách sử dụng và phương thức đặt hàng.

Liên hệ Mua Proxeed® Plus: 0934 655 338 hot-hot.gif

Giao hàng miễn phí trên toàn Quốc hot-hot.gif

 >> Giải đáp thắc mắc: Bệnh 'yếu sinh lý' có gây hiếm muộn vô sinh không?