Top 7 thói quen gây vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. Bệnh vô sinh, hiếm muộn đang ngày càng cướp đi niềm vui, niềm hạnh phúc của nhiều cặp vợ chồng mong ước có con. Giống như ở phụ nữ, vô sinh ở nam giới có thể do bẩm sinh, nhưng cũng có thể do tác động của thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh gây nên.

1. Thói quen dùng các chất kích thích

dung-chat-kich-thich-2048.jpg

Ảnh minh họa (nguồn: internet)

Thuốc lá, rượu bia, cafe, những đồ uống có cồn là những chất kích thích được coi là cấm kị đối với những người đang mong muốn có con, không chỉ riêng nam giới. Đa số người dân Việt Nam có thói quen uống cafe vào mỗi buổi sáng, tối và cả những lúc không tỉnh táo để lấy lại sự tập trung trong công việc, mà ít ai ngờ rằng chính những thứ đồ uống thơm ngon này lại tiềm tàng nguy cơ gây vô sinh. Đặc biệt đối với các "đấng mày râu" luôn bận rộn với công việc, tiếp đãi đối tác, bạn bè...lại càng thường xuyên phải sử dụng rượu bia, thuốc lá...nên càng làm gia tăng tình trạng này. Trong rượu bia, thuốc lá có chứa các chất độc hại cho cơ thể như: nicotin, CO, chất sinh ung thư, các chất thuộc nhóm benzene. Hút thuốc lá sẽ làm giảm tuổi thọ và khả năng sinh sản ở đàn ông. Chất nicotin trong thuốc lá ảnh hưởng đến số lượng và tình trạng của tinh trùng, hút nhiều thuốc lá sẽ làm giảm đi ham muốn tình dục và gây nên bệnh rối loạn cương dương ở nam giới.

2. Stress

Nếu bạn luôn căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, buồn bực...về cả thể chất lẫn tinh thần từ áp lực công việc hay chuyện tình cảm, nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe nói chung cũng như sức khỏe sinh sản nói riêng, làm giảm số lượng tinh trùng, thậm chí còn gây nên rối loạn cương dương, làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng.

3. Thức khuya

thuc-khuya-560874.jpg

Ảnh minh họa (nguồn: internet)

Thức khuya là thói quen của đa số các bạn trẻ hiện nay, thói quen này không chỉ làm suy nhược thần kinh, ức chế lên nhiều cơ quan hoạt động của cơ thể, gây nên tình trạng mệt mỏi, căng thẳng mà còn làm giảm khả năng sinh sản của cả nữ giới và nam giới. Cho nên nếu các bạn còn đang giữ thói quen rất xấu này mà lại đang muốn có con thì hãy học cách từ bỏ ngay từ bây giờ đi nhé.

4. Lập gia đình muộn

Các bạn trẻ trong xã hội ngày nay thường lập gia đình muộn, đây là điều mà ai cũng thấy. Tuy nhiên đây lại là nguyên nhân thường thấy đối với những cặp vợ chồng từ 27 tuổi trở lên, bởi khi kết hôn muộn khả năng sinh sản cũng như mọi hoạt động của cơ quan trong cơ thể phục vụ cho hoạt động sinh sản đã có dấu hiệu đi xuống. Từ 30 tuổi trở lên cả đàn ông và phụ nữ đều suy giảm khả năng sinh sản hơn những người trẻ tuổi. Phụ nữ trên 30 tuổi được khuyến cáo là không nên mang thai. Tình trạng trên nói lên một điều rằng các bạn đừng nên kết hôn quá muộn để tránh ảnh hưởng đến hạnh phúc và niềm vui có con sau này.

5. Quan hệ tình dục không an toàn

Những cặp nam nữ quan hệ tình dục không an toàn có nguy cơ vô sinh rất cao, bởii khi không dùng những biện pháp tránh thai an toàn, các bạn dễ mắc phải các bệnh lây lan qua đường tình dục như lậu, giang mai.... Những chứng bệnh này ảnh hưởng không hề nhỏ đến khả năng sinh sản của bạn. Đối với các bạn nữ nếu nạo phá thai nhiều lần cũng rất dễ gia tăng nguy cơ vô sinh.

6. Thói quen thủ dâm

Đây là hình thức tự thỏa mãn nhu cầu của bản thân mà không cần có đối tác. Thủ dâm điều độ trong một số trường hợp còn có lợi cho hoạt động tình dục, tuy nhiên ngược lại, nếu bạn lạm dụng thủ dâm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ sinh sản, có thể gây các triệu chứng như: làm giảm sự cương cứng của dương vât, khó xuất tinh hay xuất tinh sớm trong quan hệ tình dục.....dẫn đến vô sinh.

7. Chế độ dinh dưỡng

che-do-dinh-duong-23075.jpg

Trong số chúng ta chắc chắn không ít người biết rằng chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của con người, trong đó có sức khỏe sinh sản. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lí sẽ cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn. Một chế độ dinh dưỡng nhiều chất béo, dầu mỡ như: đồ chiên (có chứa các chất acrylamide), đồ nướng, sẽ làm cho tinh trùng của bạn ít và yếu đi, làm cho chúng kém linh hoạt trong di chuyển và còn gây nên một số bệnh ung thư.

Ngoài những thói quen chủ yếu trên còn có những thói quen khác như: thường xuyên đi xe đạp; dùng thuốc, hóa chất; mặc quần quá chật; thường xuyên chịu ảnh hưởng của bức xạ điện thoại, laptop... cũng nguy hại cho đường sinh sản của bạn.

Từ bỏ một thói quen là việc làm không hề dễ dàng, nhưng để đảm bảo cho sức khỏe sinh sản cho chính bản thân bạn - thứ quyết định đến hạnh phúc gia đình bạn sau này, thì ngay từ bây giờ các bạn hãy tập thay đổi thói quen đó đi nhé, chúc các bạn thành công!

Theo nhathuocanduoc.vn