Sức khỏe, Top 5 bênh thường mắc phải khi chia tay người yêu. Chia tay người yêu khiến tinh thần bạn xuống cấp, điều này chính là mối đe dọa tiềm ẩn cho sức khỏe của bạn đấy. Vì vậy, bạn hãy cố gắng vượt qua để bảo vệ sức khỏe cho bản thân mình đấy nhé!

Sức khỏe, Top 5 bênh thường mắc phải khi chia tay người yêu

Mất ngủ - Stress

Stress là một vấn đề hay gặp phải nhất và ảnh hưởng lâu dài nhất khi chia tay. Những suy nghĩ, sự lo lắng, căng thẳng vì mối quan hệ yêu đương rạn nứt sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng ăn ngủ thất thường, thiếu ngủ, tinh thần không ổn định... Điều này không chỉ ảnh hưởng đến học hành, công việc, các sinh hoạt hàng ngày mà quan trọng hơn, nó gây tác động trực tiếp tới sức khỏe của bạn. Nếu stress kéo dài, bạn còn có thể rơi vào trầm cảm, thần kinh bị ảnh hưởng xấu, thậm chí, một số trường hợp còn bị mắc bệnh tâm thần nữa đấy!

Đau đầu mãn tính

Chia tay thường khiến chúng ta bị mệt mỏi, thường xuyên buồn bã, suy nghĩ nhiều hơn. Điều này gây ra sự căng thẳng về thần kinh và gây ra rối loạn lưu thông máu. Nó có thể dẫn đến một vài cơn đau đầu. Điều này có thể không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng, tuy nhiên, nếu kéo dài, cơn đau đầu trở thành mãn tính thì sẽ là một vấn đề lớn đối với sức khỏe đấy nhé!

suc-khoe-va-tinh-yeu-2-.jpg

Béo phì

Một số bạn thường chọn giải pháp ăn uống để làm giảm nỗi buồn khi chia tay, một số thì "bế quan tỏa cảng", nhốt mình trong phòng. Cả 2 việc làm này đều có thể gây ra béo phì do bạn nạp nhiều năng lượng, ít vận động. Kéo theo đó sẽ làm cho cholesterol tăng cao, nhất là cholesterol xấu, gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe nói chung.

Rối loạn tiêu hóa

Khi chia tay, sự buồn bã, những ảnh hưởng về tâm lý khiến cho các hormone gây stress sản xuất ra nhiều hơn. Chúng có ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe của dạ dày. Điều này cũng lý giải cho việc xuất hiện của những cơn đau thắt phần bụng khi xuất hiện chuyện không vui. Về lâu dài, nó sẽ gây ra rối loạn tiêu hóa, dẫn đến viêm, loét dạ dày, đau dạ dày...

suc-khoe-va-tinh-yeu-4-.jpg

Giảm sức đề kháng

Khi bạn bị căng thẳng, lo âu thường xuyên, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, kiệt sức. Điều này có ảnh hưởng trực tiếp tới hệ thống miễn dịch, làm giảm sức khỏe của cơ thể. Nó khiến cho mọi hoạt động của các cơ quan đều bị ảnh hưởng và làm cho khả năng mắc bệnh cao hơn bao giờ hết, nhất là các bệnh truyền nhiễm.

Nguồn.thoiviet.com