Phương Khanh - hot girl lột xác nhờ giảm 15kg. Phương Khanh nhờ ăn ít tinh bột, uống nhiều nước, kết hợp với tập gym đã giảm từ 65kg xuống còn 50kg trong 2 tháng. Cô nàng phủ nhận chuyện có 'dao kéo' trên gương mặt.

Lê Phương Khanh (sinh năm 1996), sống tại TP HCM khiến bạn bè ngạc nhiên khi có quá trình giảm cân ngoạn mục, trở thành một cô nàng có gương mặt xinh xắn.

hot-girl-43873118-13-.jpg

Hình ảnh của Phương Khanh khi còn sở hữu thân hình mập mạp.

Cân nặng kỷ lục mà Khanh từng sở hữu là 65kg. Chính vì thân hình quá khổ này mà cô nàng luôn có cảm giác tự ti, ngại giao tiếp. "Rất nhiều bạn bè chế giễu mình, chê béo nên không ai dòm ngó tới. Vì thế mình mất nhiều cơ hội trong học tập lẫn công việc", Khanh nói.

Không chấp nhận sự thật này, Khanh đã quyết tâm giảm cân từ cuối năm lớp 9. Các phương pháp cô nàng áp dụng là hạn chế gắt gao ăn tinh bột, ăn nhiều trái cây, yến mạch, sữa chua mỗi khi đói, uống 4 lít nước/1 ngày, sử dụng thực phẩm chức năng bên cạnh việc tập thể dục đều đặn.

hot-girl-4387348-1-.jpg

hot-girl-4387348-2-.jpg

Cô nàng có cuộc lột xác về hình ảnh sau khi giảm cân.

Công thức của Khanh cụ thể như sau:

- Buổi sáng trước khi dùng bữa uống một ly nước để cảm thấy no. Ăn yến mạch và trứng gà không nêm gia vị. Kết hợp với một trái táo hoặc chuối cho đẹp da. (Cô nàng chưa bao giờ bỏ bữa sáng vì đó là nguồn năng lượng duy trì sức khỏe cho một ngày làm việc).

- Buổi trưa: ăn 1 chén cơm với rau xào hoặc rau luộc bất kỳ, 1 chén canh.

- Buổi chiều: ăn thêm sữa chua hoặc trái cây dĩa cùng bạn bè hoặc nước ép các loại.

- Buổi tối: không ăn. Nếu đói thì có thể uống một ly nước ép bưởi không đường.

Khanh đăng ký tập gym ở trung tâm gần nhà để cải thiện vóc dáng và cơ thể săn chắc hơn. "Mình ăn vặt rất nhiều nên khi áp dụng phương pháp này đã phải nhịn và kìm hãm lại cơn thèm ăn rất dữ", Khanh nói.

Với sự nỗ lực này, trong tuần đầu tiên cô nàng giảm được 4kg. Sau 2 tháng, Khanh giảm được 15kg. Bạn bè nhiều người suýt không nhận ra, khen cô nàng xinh và dễ thương hơn trước rất nhiều.

hot-girl-4387348-6-.jpg

Hiện Phương Khanh tự tin với diện mạo xinh xắn.

Trước sự thay đổi khác biệt này, nhiều người cho rằng Khanh có phẫu thuật thẩm mỹ. Cô bạn giải thích: "Mình khẳng định gương mặt mình hoàn toàn không có sự tác động của dao kéo. Do mình ốm nên vóc dáng và cằm nhọn hơn thôi. Với lại mình cũng không có điều kiện để phẫu thuật thẩm mỹ đâu".

hot-girl-4387348-5-.jpg

Phương Khanh hiện đang kinh doanh online mỹ phẩm. Lúc đầu cô bạn không nghĩ sẽ kinh doanh, chỉ bán hàng từ tiền dành dụm bố mẹ cho tiêu vặt hằng ngày nhưng không ngờ lại được bạn bè ủng hộ nên công việc ngày càng phát triển hơn.

hot-girl-4387348-7-.jpg

"Thời gian đầu chưa có kinh nghiệm nên mình bị nhiều người giả mạo Facebook đi lừa gạt người khác. Sự cố kinh doanh mình từng gặp và nhớ đời là do tin tưởng nhân viên nên tiết lộ bí quyết kinh doanh rồi lại bị chính họ "cắn" lại khi đi lừa khách hàng khác của mình", Khanh bật mí.

hot-girl-4387348-8-.jpg

hot-girl-4387348-9-.jpg

hot-girl-4387348-11-.jpg

hot-girl-4387348-13-.jpg

Nguồn ione.vnexpress.net