Những loại hoa quả tốt cho làm đẹp: Trái cây là nguồn dinh dướng vô cùng quý da cho cơ thể, đặc biêt là làn da của các cô gái. Nhưng hè là mùa của hầu hết các loại hoa quả nóng, cho lên chúng ta phải biết chọn những loại hoa quả mang tính mát mẻ, làm đẹp cho cơ thể, để bạn có cơ thể săn chắc, làn da sáng khỏe

>> Làm đẹp ngày vàng với thẻ ATM tại Xuân Hương

Sau đây là 5 loại hoa qua giải nhiệt giữa thời tiết nóng như thế này:

Trái nho

nh-ng-lo-i-hoa-qu-t-t-cho-l-m-p-.jpg

Uống nước ép nho hoặc chỉ đơn giản ăn nho là cách chống lão hóa tuyệt hảo, đồng thời nó cũng chứa các thành phần chống ôxy hóa có lợi cho sự điều tiết da, lấy lại sự cân bằng độ ẩm, chống ứ nước cơ thể, giảm mỡ thừa.

Vừa ăn ngon, vừa đẹp da, giữ dáng còn gì bằng ?Còn nếu muốn chống nắng trong những ngày thời tiết oi bức này, nước nho mật ong chính là thức uống cho da tốt nhất. Một số hợp chất trong quả nho có thể bảo vệ làn da con người khỏi các loại tia cực tím.

Trái Kiwi

nh-ng-lo-i-hoa-qu-t-t-cho-l-m-p.jpg

Kiwi là loại trái cây vượt trội về vitamin C và các chất oxy hóa, giúp duy trì sự đàn hồi, làm da mượt mà, săn chắc hơn. Vitamin C trong kiwi cũng là món quà tuyệt vời của làn da, vì nó đóng một vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất collagen, giúp da khỏe mạnh, hạn chế tình trạng lão hóa.

Kiwi siêu giàu vitamin C - dưỡng chất của làn da đẹp.Với những chị em đang lo lắng với mụn thâm, đốm nâu trên da thì đừng bỏ qua vitamin C, bởi đây là cách tuyệt vời để vùng da sậm màu nhanh sáng đẹp hơn.

Trái bơ

nh-ng-lo-i-hoa-qu-t-t-cho-l-m-p-.jpg

Quả bơ đã quá quen thuộc với chị em chăm làm đẹp.Trong trái bơ chứa một lượng lớn các vitamin A, E, C không chỉ đem lại những tác dụng cho sức khỏe mà còn giúp chị em có 1 làn da mịn màng, tươi trẻ. Chỉ bằng cách rất đơn giản là bạn có thể ăn trái bơ mỗi ngày với liều lượng vừa phải là bạn đã có thể có 1 làn da trắng mịn xinh xắn.

Dưa hấu

nh-ng-lo-i-hoa-qu-t-t-cho-l-m-p-.jpg

Không chỉ là món tráng miệng ngon, dưa hấu còn giúp da trắng mịn hơn trong mùa hè. Với hàm lượng nước 93% và sự kết hợp của vitamin A, B6, C, dưa hấu giúp làm trắng da, sửa chữa vùng da hỏng hóc và bảo vệ làn da dưới ánh nắng gay gắt.

Dưa hấu bảo vệ và cho da tươi mát.Ăn dưa hấu, uống nước ép dưa hấu, dùng dưa hấu tươi đắp mặt là những cách đơn giản nhất cho bạn làn da trắng sáng.

Trái dứa

nh-ng-lo-i-hoa-qu-t-t-cho-l-m-p-.jpg

Rất nhiều người thực hiện chế độ ăn kiêng đã nói rằng dứa là một loại thực phẩm giúp họ giảm cân hiệu quả. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nước dứa tươi ép có thể giúp đốt cháy chất béo. Cắt dứa thành từng miếng vừa ăn rồi để vào ngăn mát của tủ lạnh, vậy là bạn đã có một bữa ăn nhẹ đơn giản và tiện dụng mà không sợ béo.

Dứa là thần dược cho quá trình giảm cân.Chỉ với 75 calo trong một dĩa, dứa là một món ăn giàu dinh dưỡng sẽ lấp đầy dạ dày của bạn với chất xơ và giúp cải thiện tiêu hóa và làm giảm mỡ bụng với enzyme bromelain.

Ngoài ra, trong dứa chứa các thành phần dinh dưỡng có thể giúp cải thiện kết cấu làn da của bạn. Nó đóng vai trò như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, đồng thời cũng đẩy lùi mụn nhọt và những vết sưng tấy.