Bí quyết nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật. Không phải chị em nào khi sinh ra cũng có một cặp bồng đào như ý, nhiều chị em coi phẫu thuật nâng ngực như giải pháp tốt nhất nhưng không phải ai cũng có điều kiện để thực hiện phẫu thuật nâng ngực, xin bật mí cho các chị em một số bí quyết giúp ngực đẹp tự nhiên mà không cần phẫu thuật.

nang-nguc-13-4-2015-2-.jpg

1. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày với 3 bài tập:

+ Bài tập hít đất:

Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành 30 phút, thực hiện động tác chống đẩy (hít đất) từ 30 – 40 lần, kích cỡ vòng 1 sẽ thay đổi đáng kể hơn nữa, vùng eo trở nên thon gọn hơn trông thấy.

+ Các bài tập với tạ:

Đẩy tạ, dang tay nâng tạ ấm, ép tạ là những bài tập giúp bạn tăng kích cỡ vòng 1 nhanh chóng. Bạn nên thực hiện chúng thường xuyên, đều đặn để có kết quả tốt nhất.

+ Bơi lội:

Bơi lội được đánh giá là bài thể dục đa công dụng, vừa giúp bạn giảm mỡ bụng vừa giúp đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết và hoạt động của phổi, giúp các nhóm cơ ngực phát triển hơn, từ đó làm ngực nở ra một cách tự nhiên.

2. Sử dụng nhiều thực phẩm có từ đậu nành và chân giò

+ Chân giò hầm hạt sen: Món ăn chứa nhiều collagen giúp tăng tuyến sữa, ăn ngon ngủ tốt, tăng kích cỡ vòng một nhanh chóng

+ Sử dụng các thực phẩm từ đậu nành

3. Sử dụng kem bôi, thuốc uống tăng vòng 1

Cùng với nhu cầu làm đẹp ngày càng cao của chị em phụ nữ, hàng loạt sản phẩm làm tăng kích cỡ vòng 1 được tìm ra và rao bán rộng rãi trên thị trường, trong đó thuốc nâng ngực, kem bôi làm nở ngực là sự lựa chọn của nhiều chị em. Với cơ chế đưa thẳng một lượng estrogen vào bên trong để chúng tự hấp thụ, làm nở ngực, thuốc uống, kem bôi nâng ngực cho kết quả nhanh hơn tuy nhiên chúng tiềm ẩn nhiều biến chứng, rủi ro với sức khỏe.