8 "bí kíp" giúp bạn ôn tập đạt hiệu quả cao trong thời gian nước rút

Wed, 26/10/2016 2:09 pm,GMT+7

Mỗi bạn học sinh, sinh viên lại có một cách học riêng cho chính bản thân mình nhưng liệu nó đã thực sự hiệu quả? Dưới đây là 8 "bí kíp" giúp bạn ôn tập đạt hiệu quả cao trong thời gian nước rút.

1, Lên kế hoạch học tập cụ thể

Đừng bao giờ "bỏ quên" kỳ thi cho đến tận những ngày cuối cùng mà hãy lập ngay cho mình một lịch ôn tập phù hợp. Viết cụ thể những môn thi và ngày thi để lên kế hoạch ôn luyện hàng ngày. Đồng thời biết cách cân bằng, phân chia thời gian của mình đối với từng môn học, nhất là khi bạn muốn dành những khung thời gian học khác nhau cho mỗi môn học riêng.

2, Cách học hiệu quả

Hãy học bằng phương pháp sơ đồ tư duy. Bạn hãy viết tất cả mọi nội dung bạn cần biết về vấn đề đó bằng những ý chính ngắn gọn, súc tích nhất. Bằng phương pháp này, khi kỳ thi bắt đầu, bạn chỉ cần vài phút để ghi nhớ những nội dung chính và triển khai nó trong đầu mình. Cách học này sẽ giúp bạn ghi nhớ tối đa mà lại không mất quá nhiều thời gian học.

3, Ôn lại bài thường xuyên

Bạn cũng nên tích cực làm bài tập, đọc lại bài cũ để củng cố toàn bộ phần kiến thức. Đồng thời, bạn hãy tham khảo thêm đề thi của những năm trước để hình dung các dạng câu hỏi thường gặp, từ đó xây dựng dàn ý, cách trình bày các vấn đề lớn – nhỏ một cách logic và dành thời gian thích hợp cho các vấn đề đó trong điều kiện thời gian bị hạn chế của kỳ thi.

4, Cùng nhau học nhóm


Hãy chăm chỉ , tích cực học nhóm cùng với nhóm bạn đáng tin cậy. Các bạn sẽ có cơ hội cùng nhau làm bài, nghiên cứu, ôn tập. Mỗi người có thể đặt ra những câu hỏi và cùng nhau giải quyết. Sau mỗi buổi học nhóm, các bạn sẽ nắm chắc hơn những phần kiến thức đã biết và còn có thể mở rộng thêm những kiến thức mình chưa rõ, chưa hiểu kĩ.

5, Nghỉ ngơi phù hợp

Nghỉ ngơi cũng là một cách giúp cho não bạn tái tạo và xua tan mệt mỏi. Đừng bắt ép bản thân mình phải ngồi quá lâu trên bàn học và nhồi nhét kiến thức. Việc đó là phản khoa học và sẽ làm cho cơ thể bạn trở nên mệt mỏi hơn mà thôi. Học kèm theo nghỉ ngơi sẽ giúp bạn có tâm lí thật thoải mái để ôn tập. Cứ sau 30-45 phút học bài bạn hãy ngồi nghỉ khoảng 10 phút, như vậy sẽ giúp đầu óc được thư giãn và học tập sẽ thực sự hiệu quả. Bạn cũng lưu ý đừng quá khuya, hãy ngủ đủ giấc từ 7-9 tiếng một ngày để có đủ năng lượng cho việc học tập căng thẳng.

6, Chế độ ăn uống đủ chất


Hãy bổ sung đầy đủ vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể vào thời gian này. Hạn chế việc sử dụng đồ ăn nhanh mà thay vào đó là tiêu thụ các thực phẩm giàu dinh dưỡng như sữa, cá, sữa chua, quả mân xôi,.. Đồng thời bạn cũng hãy sử đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Và nếu có thể, hãy tích cực ăn quả hạch. Quả hạch không chỉ giúp bổ sung các chất cần thiết cho não mà còn giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối trong thời gian bạn ôn thi, ít vận động.

7, Suy nghĩ tích cực

Không nên quá lo lắng hay có những cảm xúc tiêu cực trước và trong quá trình ôn tập. Thay vì cứ rối tung rối mù thì bạn hãy bình tĩnh, tự sắp xếp lại thời gian, sách vở và lên kế hoạch ôn thi cho mình ngay lập tức. Những lo lắng thái quá không những có thể tác động xấu đến việc học mà còn có ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý làm bài của bạn.

8, Chuẩn bị thật tốt

Sau quá trình ôn tập, hãy chuẩn bị thật tốt tâm lí để làm bài thi. Hãy sắp xếp tất cả những gì bạn cần cho môn thi trước một hôm để tránh những lỗi không đáng có khiến cho bạn mất tinh thần. Bút, giấy, thước kẻ,.. đều là những vật dũng cần thiết không thể thiếu. Và trước khi làm bài hãy nhắm mắt và hít một hơi thật sâu để có một tinh thần thoải mái, tập trung nhé.

Chúc các bạn sẽ ôn tập thật hiệu quả và đạt kết quả thật cao trong kì thi cuối kì sắp tới.

>> Xem thêm: 9 "bí kíp" sinh tồn trong phòng thi mà bạn phải nhớ