Những nếp sống, thói quen sinh hoạt hằng ngày hay sự tiếp xúc vô tình với các chất độc hại sẽ khiến số lượng cũng như chất lượng "tinh binh" của quý ông ngày càng suy giảm.

>> 5 điều cần nhớ để biến đêm tân hôn thành "bữa tiệc yêu"

>> 8 kẻ thù làm phái mạnh giảm ham muốn "chuyện ấy"

Bức xạ điện thoại di động và sử dụng máy tính xách tay

Đa phần, đàn ông thường có thói quen để điện thoại di động trong túi quần khiến những bức xạ từ điện thoại di động tác động xấu đến quy trình sản xuất tinh trùng, làm chất lượng cũng như số lượng tinh trùng suy giảm.

Một thói quen xấu nữa là khi đặt máy tính xách tay trên đùi trong một khoảng thời gian dài cũng sẽ làm tăng nhiệt độ ở tinh hoàn dẫn đến số lượng và chất lượng tinh trùng giảm.

5 thói quen xấu làm giảm số lượng, chất lượng "tinh binh" (ảnh minh họa)

Làm việc trong môi trường nhiệt độ cao, tiếp xúc với kim loại nặng và hóa chất

Người làm việc trong môi trường thường xuyên phải tiếp xúc với nhiệt độ cao như thợ rèn, thợ luyện kim, thợ hàn, đầu bếp,... sẽ làm suy giảm chất lượng tinh trùng.

Ngoài ra, những trường hợp tiếp xúc với kim loại nặng trong thời gian dài như chì, cadmium, arsenic cũng có nguy cơ làm giảm số lượng tinh trùng.

Một số chất ô nhiễm ảnh hưởng lớn đến chất lượng tinh trùng như: các hóa chất diệt côn trùng, thuốc diệt cỏ (DDT, aldrin, dieldrin, PCPs, dioxin, furan...), một số chất bảo quản, hóa chất có trong vật liệu xây dựng, nội thất, một số hydrocarbon (ethylbenzene, bezene, toluen, xylene...),

Lối sống thiếu lành mạnh

Chế độ ăn uống thất thường, uống nhiều rượu bia, thuốc lá, tâm trạng căng thẳng... là một trong những nguyên nhân khiến suy giảm lượng tinh binh. Uống rượu, hút thuốc lá làm giảm lượng testosteron, giảm số lượng tinh trùng. Và đây cũng được xem là nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới.

Tắm nước nóng

Tắm nước nóng giúp cơ thể thư giãn, thoải mái tuy nhiên thói quen tắm hay ngâm mình trong nước nóng cũng có thể làm giảm số lượng tinh trùng do tăng nhiệt độ tinh hoàn. Tình trạng này kéo dài, không chỉ làm giảm số lượng tinh trùng mà còn giảm chất lượng tinh trùng nữa.

Xem tivi quá lâu

Xem tivi quá lâu có thể dẫn đến tình trạng béo phì, vòng bụng to nhanh và làm giảm số lượng tinh trùng của nam giới. Theo một nghiên cứu cho thấy người đàn ông thường xuyên tập thể dục và ít xem tivi sẽ tăng có số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng cao hơn.

Nguồn: Tổng hợp