5 điều giúp ngăn ngừa hiếm muộn ở nam giới bạn nên làm. Bệnh hiếm muộn đang ngày càng trở nên phổ biến bởi vậy không chỉ dừng lại ở việc chữa bệnh, phòng bệnh cũng rất quan trọng. Hôm nay chúng tôi xin chia sẻ với các bạn 5 điều bạn nên làm để phòng tránh căn bệnh này.

Hiếm muộn ở nam có thể được giảm bớt nhờ vào những việc sau đây:

1. Có chế độ ăn cung cấp đủ lượng axit folic (một lọai vitamin nhóm B) có trong gan động vật, men bia, các loại rau lá xanh (bông cải xanh, măng tây, rau diếp, bầu bí), đậu, ngũ cốc, thịt, sữa, trái cây (chanh, cam, quýt, chuối, dưa) và các chế phẩm của sữa như yaourt, bánh flan, chè.

2. Điều trị sớm các bệnh lây lan qua đường tình dục.

benh-nam-gioi-23071.jpg

Ảnh minh họa (nguồn: internet)

3. Thường xuyên kiểm tra tổng quát để sớm phát hiện các dấu hiệu hay điều gì bất thường

4. Theo dõi kỹ các bệnh tiểu đường hay sự giảm hoạt động của tuyến giáp (là một tuyến nội tiết quan trọng điều hoà nhiều sự chuyển hoá của cơ thể)

5. Thực hiện an toàn tình dục để tránh các bệnh lây lan qua quan hệ tình dục.Bảo vệ tinh hoàn khi tham gia các hoạt động thể thao.

Theo hiemmuon.vn