Một làn da khỏe đẹp luôn giúp cánh mày râu tự tin hơn. Vì vậy chăm sóc da là một việc làm cần thiết, nhất là khi tiết trời thay đổi. Ba bước chăm sóc da cơ bản dưới đây sẽ giúp nam giới làm quen với việc chăm sóc da – những công việc xem ra khá dễ dàng.

>>Tắm trắng để có một làn da khỏe cho nam giới

>>Chế độ dinh dưỡng để có cơ bụng 6 múi

>>Bí quyết luyện tập để có cơ bụng 6 múi

So với nữ giới, da mặt nam giới dày hơn 20%. Mặt khác, do các tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn nên lượng dầu tiết ra trên da của nam giới nhiều hơn từ 30 đến 50%. Quá trình thay thế tế bào ở da nam giới lại diễn ra chậm nên lớp tế bào chết vẫn lưu giữ trên da và cùng với bụi bẩn, chúng sẽ làm bít lỗ chân lông.

3-buoc-lam-dep-cho-nam.jpg

Ngoài ra còn có nhiều yếu tố khiến da nam giới có nguy cơ tổn thương hơn nữ giới. Đó là việc cạo râu mỗi ngày, thói quen hút thuốc và sử dụng các loại thức uống có cồn, làm việc ngoài trời hay thức khuya và chịu áp lực căng thẳng trong công việc.

1. Làm sạch da

Ở nam giới, lớp mỡ dưới da dày, nhiều dầu, nhiều mồ hôi và lỗ chân lông to hơn nữ giới nên da dễ bị bám bụi bẩn. Ngoài việc chải răng với kem, tắm với xà phòng, nam giới nên rửa mặt bằng những sản phẩm làm sạch da. Đó là các loại gel sủi bọt, kem hay sữa rửa mặt hoặc sử dụng những miếng bọt biển vệ sinh da. Những loại sữa rửa mặt này phải có tác dụng ngấm sâu vào trong da, lấy đi các chất bụi bẩn trong lỗ chân lông. Không nên dùng những loại xà bông có tính kiềm khiến làn da dễ bị mất nước và trở nên khô.

Khi rửa mặt không nên dùng lực quá mạnh. Hãy massage nhẹ nhàng theo những vòng tròn trên mặt, không nên rửa mặt quá lâu.

2. Tẩy bỏ tế bào da chết

Lượng dầu cũng tiết ra nhiều thu hút nhiều bụi bẩn trong không khí, vì vậy hãy định kỳ thực hiện việc tẩy tế bào da chết theo chế độ một tuần một lần. Chú ý là sản phẩm dùng để tẩy da chết phải có tính ôn hòa, không gây kích ứng cho da.

Sau khi loại bỏ da chết, nên đắp mặt nạ để bổ sung thành phần nước cho da. Dùng loại mặt nạ có chiết xuất từ dưa leo là tốt nhất.

Cho dù đã cạo râu hàng ngày, đa số nam giới chỉ chú ý cạo vùng cằm, còn những vùng khác như hai bên má, mũi và trán thì không. Vì vậy, có thể sử dụng những loại bàn chải mềm để loại bỏ các tế bào da chết, giúp bề mặt da nhẵn nhụi hơn.

nam-gioi-lam-dep-1-1.jpg

Khi chọn bàn chải, nên chọn lông bàn chải đủ mềm để không gây tổn thương cho da mặt. Sử dụng bàn chải khoảng hai lần trong một tuần sau khi rửa mặt.

3. Làn da trơn nhẵn

Nên cạo râu đúng cách và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ, gồm sản phẩm cạo râu, mỹ phẩm làm râu mềm và loại lưỡi dao lướt dễ dàng, giúp giảm nguy cơ tổn thương và kích ứng da khi cạo. Sử dụng nước sau cạo râu giúp làn da dịu lại. Một số sản phẩm còn có tác dụng dưỡng ẩm, giúp đảm bảo an toàn và tạo độ mịn màng cho làn da.

Trước khi cạo râu nên rửa mặt thật sạch, sau đó lấy khăn ấm đắp lên mặt trong ít phút (nhất là trong những ngày thời tiết khô lạnh). Việc làm này sẽ giúp chất sừng trên mặt mềm đi, hỗ trợ cho việc cạo râu được dễ dàng.

4. Chăm sóc và bảo vệ da

Uống 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày vì nước sẽ giúp cơ thể giải độc tố, bù vào lượng nước đã mất qua bài tiết, duy trì độ ẩm cho da. Ăn nhiều hoa quả và các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C và E như bông cải xanh, khoai tây, ngũ cốc và các loại trái cây có màu cam, màu đỏ. Luyện tập cho da săn chắc. Tập thể dục hàng ngày có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể và lưu thông máu trên da, giải tỏa stress để duy trì một làn da khỏe mạnh, săn chắc. Giữ cho tâm hồn luôn thoải mái và thân thể sạch sẽ. Cũng nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi đi dưới nắng nên sử dụng những loại kem chống nắng có chứa SPF để bảo vệ da. Nếu chơi thể thao dưới nắng thì càng nên sử dụng và cứ sau hai giờ tập luyện nên bôi kem lại vì lượng mồ hôi tiết ra sẽ làm trôi hết lượng kem đã dùng. Không nên uống quá nhiều rượu bia vì chúng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng da bị thoái hóa sớm. Cuối cùng, nên sử dụng mỹ phẩm dành riêng cho nam giới.

Theo HOÀNG NGUYỄN
Doanh nhân Sài Gòn Cuối tuần/Man City.com