Để lấy điểm trong mắt phụ nữ, thì khâu làm đẹp của nam giới cũng quan trọng không kém.

 

 


1. Tắt đèn, màn hình máy tính, ti vi… trước khi đi ngủ, bởi các bức xạ từ máy tính sẽ ảnh hưởng không tốt tới làn da bạn.

2. Đối với người có làn da nhờn hoặc da dễ bị mụn trứng cá nên sử dụng mặt nạ qua đêm, hiệu quả sẽ rất đáng ngạc nhiên.

3. Không nên uống trà, cà phê, rượu hay các chất kích thích vào ban đêm bởi nó rất dễ khiến bạn bị mất ngủ, ảnh hưởng xấu tới làn da nhạy cảm của bạn. Không uống nước lạnh hay ăn đồ ăn lạnh vào sáng sớm vì như vậy sẽ gây tổn thương cho làn da bạn.

4. Ăn nhiều hoa quả chứa vitamin C, điều này sẽ giúp "sửa chữa" nhanh những khuyết điểm cho làn da. Hơn nữa, vitamin C cũng có tác dụng giữ ẩm cho da.

5. Duy trì tâm trạng vui vẻ. Làm việc vất vả sẽ mang lại nhiều căng thẳng và từ đó khiến làn da bạn trở nên xấu xí. Vì thế, hãy thường xuyên thư giãn để duy trì trạng thái vui vẻ, thoải mái.

6. Rửa mặt sạch, massage vùng quanh mắt trước khi đi ngủ.

7. Ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ, sau đó xoa kem dưỡng da lên các ngón chân, bàn chân, cứ thế massage chân tầm 5 phút.

8. 5 giây duỗi thẳng chân, 5 giây uốn cong chân, lặp lại 5 lần động tác này sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

9. Uống một cốc sữa trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn bổ sung dinh dưỡng, ngủ ngon, và làm cho làn da tươi trẻ hơn nhờ được cung cấp đủ dưỡng chất.

10. Ngủ đủ giấc mỗi ngày, không nên ít hơn 8 tiếng